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“太空健身房”里都有啥?來中國空間站看看 進駐中國空間站已經有三個多月了

2025-08-04 15:48 來源:一只螞蟻 廣告
核心提示:由陳冬、陳中瑞、王杰三名航天員組成的神二十乘組,進駐中國空間站已經有三個多月了。除按計劃開展各項空間科學實驗試驗外,上周,他們還完成了隨天舟九號上行的新設備安裝等多項工作。這次隨天舟九號上行的新設備就包括“核心肌肉鍛煉裝置”,該裝置被安裝在問天實驗艙的艙壁上。

由陳冬、陳中瑞、王杰三名航天員組成的神二十乘組,進駐中國空間站已經有三個多月了。除按計劃開展各項空間科學實驗試驗外,上周,他們還完成了隨天舟九號上行的新設備安裝等多項工作。這次隨天舟九號上行的新設備就包括“核心肌肉鍛煉裝置”,該裝置被安裝在問天實驗艙的艙壁上。

 
長時間在太空微重力環境會造成肌肉萎縮和骨質流失,所以鍛煉就非常重要。在這次的鍛煉裝置到來之前,空間站里就已經有了鍛煉裝備“三大件”,分別被安放在空間站的三大艙段,幫助航天員盡可能保持骨骼和肌肉系統的正常。一起來看看航天員的太空健身房里都有些啥?
 
太空跑臺
 
“太空跑臺”也就是太空跑步機,是2021年隨天和核心艙發射升空的,之后隨著神舟十二號乘組的到來,被安裝在空間站核心艙。航天員在使用時,需要通過束縛帶把自己固定在跑臺上,才能在太空環境下像在地面一樣正常跑步。
 
當然,鍛煉設施也需要定期維護,神十七乘組在軌期間,就對太空跑臺進行了維護保養,讓航天員能夠跑得歡暢、強健體魄。
 
太空自行車
 
太空自行車又叫“太空自行車功量計”,神舟十二號、神舟十三號乘組期間,它是安裝在天和核心艙里的。神舟十四號任務期間,航天員把太空自行車搬到了問天艙內,這樣在問天艙也可以鍛煉了。
 
使用時,一般要固定雙腳在踏板上,通過調節阻力進行騎行鍛煉,以防止肌肉萎縮,維持骨骼肌質量,增強心血管功能。而且,太空自行車不光可以鍛煉下肢,還能進行上肢的鍛煉。
 
太空劃船機
 
太空劃船機,也叫微重力抗阻鍛煉裝置,是夢天實驗艙組裝成功后安裝在夢天艙內的。
 
通過肌肉向心、離心運動,可鍛煉人體主要肌群的力量和耐力,維持肌肉質量,同時對骨骼產生高牽引力,來刺激肌肉和骨骼,防止微重力環境下的退行性變化。太空劃船機安裝后,空間站三大艙段全都有了自己的鍛煉裝備。
 
除了這些大件兒,空間站里還配有拉力帶、握力器、呼吸肌鍛煉器這樣的小件兒,也是航天員的太空鍛煉必備。
 
另外,科研人員研制的多種設備,為航天員在軌期間的骨骼和肌肉鍛煉提供了重要保障。其中,
 
仿生黏附鞋,通過左右交替抬腿,刺激下肢骨肌系統,幫助航天員更好地保持工作狀態。
 
骨丟失對抗儀,通過高頻、低幅、短時的力負荷刺激,提高骨內營養分子流動和成骨細胞活性,達到增加骨質骨量的目的。
 
還可以利用神經肌肉刺激儀,進行肌肉萎縮防護和肌肉放松。

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